Ablauf einer Shiatsu Behandlung

  • die Shiatsubehandlung gebe ich auf einem großen Futon  auf dem Boden
  • Beim Shiatsu bleiben Sie voll bekleidet - Altagskleidung funktioeniert auch, in lockerer wärmender Kleidung mit Socken ist es noch wohliger.
  • Eine umfassende Shiatsu Behandlung dauert etwa eine Stunde. Um besonders tief in die Entspannung zu kommen, bietet sich eine längere  Behandlung  an, aber auch schon 45 Minuten sind sehr wirkungsvoll.

 

Eine Shiatsu Behandlung beginnt mit einem kurzen Gespräch, in dem ich eine Idee von Ihrem Anliegen bekommen möchte.  Ganz gleich ob es um körperliche Belange geht, um energetische oder emotionale, häufig fließt dies natürlich auch zusammen. Meistens sind es gerade die emotionalen Aspekte, die schon im Aussprechen und damit auch in der folgenden Behandlung schon  die Lösung in sich tragen.

Nach dem Gespräch entspannen Sie sich auf dem Futon und ich mache mir selbst ein Bild: mit den Händen erspüre ich die unterschiedlichen Qualitäten bestimmter Diagnosezonen im Hara (jap. für Bauch). Danach entscheide ich welche Meridane ich behandeln werde. So arbeitet jede Behandlung an dem, was in diesem Moment gerade ist. Es entsteht Begegnung und Begleitung: Die Hände sind dabei das wirksamste Kommunikationsinstrument. Achtsamer, respektvoller, tiefgehenden Kontakt und sanfter Druck sind der Kern des Shiatsu.

 

Shiatsu Matte in der le Mani Praxis in Berlin, Prenzlauer Berg
Shiatsu wird auf einer Matte am Boden gegeben, Foto Theda Lindloff

 

Der ganze Körper von Kopf bis Fuß wird in einer Shiatsu Stunde behandelt. Dabei wende ich verschiedene Drucktechniken, flächig oder punktuell, langsam oder dynamisch, Dehnungen, Rotationen Halte- und Schütteltechniken an, die stagnierendes Ki in Bewegung versetzen. Im Laufe der Behandlung, drehe ich Sie, möglichst ohne Ihr Zutun, um ganz entspannt bleiben zu können, auf die Seite oder in die Bauchlage.

 

 

Normalerweise verläuft die Behandlung weitgehend in Stille, eventuell begleitet von entspannender Musik. Die Entspannung ist umso tiefer, je mehr Sie sich hineinfallen lassen und davontragen lassen, könen. Taucht dabei aber ein Wunsch oder ein Bedürfnis auf, hat auch dieser jederzeit seinen Raum.

 

 

 

Am Ende der Behandlung lasse ich Ihnen einige Minuten, in denen Sie  in das veränderte Körpergefühl hineinspüren und Veränderungen oder Gedanken und Bilder, die während der Bahandlung aufkamen, noch einemal ins Bewusstsein sinken zu lassen. Danach können wir diese und meine Eindrücke noch auszutauschen.

 

Nach einer Behandlung: Nehmen sie sich nach Möglichkeit noch ausreichend Zeit die Behandlungin Ruhe nachklingen zu lassen, trinken Sie viel Wasser, wodurch gelöstes leichter aus dem Körper gespült wird. In einem ruhigen Moment , zB. vor dem Einschlafen , Können Sie ein besondere Gefühl, das sich vielleicht in oder nach der Behandlung  gezeigt hat, wieder wach rufen und damit noch einmal aktivieren. Dadurch verankert sich die Wirkung der Behandlung noch tiefer.

 

Shiatsu kann als gelegentliche erholsame und lösende Pause schon wunderbares bewirken!   Bei chronischen Beschwerden, tiefer Erschöpfung oder dem Wunsch nach nachhaltiger Veränderung und der Auferweckung des ganz eignen Potentials an Kraft und Lebensfreude ist eine Serie von Behandlungen sinnvoll. Die Abstände sollten dabei anfangs etwa ein- bis zweiwöchentlich sein.  Durch die neuen "Informationen", die sich im Körper verteilen, lernt er nach und nach, ähnlich, wie wir eine neue Sprache durch das Erlernen neuer Vokabeln erlernen, nachhaltige Veränderungen zu integrieren. Irgendwann reicht das Vokabular, um in der neuen Sprache zu sprechen und dann geht es immer einfacher sie weiter zu vertiefen.